A feketeribizli magolaj (ribes nigrum) hidegen sajtolással a feketeribizli vagy európai ribizli magjaiból nyerik, ami így megőrzi a benne található értékes omega-6 (GLA és omega-3 (ALA) zsírsavakat, tokoferolokat (E-vitamin), valamint fitoszterolokat.

Ezek az összetevők számos, tudományosan vizsgált élettani hatással bírnak.

Vannak arra utaló jelek, hogy a feketeribizli magolaj gyulladáscsökkentő és szívvédő hatású. (forrás) Az európai népi gyógyászatban a feketeribizli egykor jelentős hírnévnek örvendett a hasmenés szabályozásában, a vizeletürítés elősegítésében (vízhajtóként), valamint az ízületi és reumatikus fájdalmak csökkentésében. (forrás) Elsősorban gyógyászati ​​célokra és étrend-kiegészítőként használják. Az alábbi hatásokat tudományos vizsgálatok támasztják alá, de nem minősülnek egészségügyi ajánlásnak.

Immunerősítő hatás időseknél

Kutatás: Randomizált, kettős vak, placebokontrollos vizsgálat, 65 év feletti egészséges önkéntesekkel. Eredmény: 2 hónap feketeribizli magolaj fogyasztása után nőtt a bőr immunreakciós képessége (DTH), és csökkent a gyulladáskeltő prosztaglandin E₂ szintje. (forrás)

Gyulladáscsökkentő hatás ízületi problémáknál

Kutatás: Rheumatoid arthritisben szenvedő betegek napi 3–10,5 g feketeribizli magolajat kaptak több héten át. Eredmény: Enyhén csökkent az ízületi érzékenység, de a fájdalom és merevség csak kismértékben javult, nem minden esetben szignifikánsan. (forrás)

Anyagcsere és lipidprofil javulás

Kutatás: Magas zsírtartalmú étrenden tartott egereknek adtak feketeribizli magolajat. Eredmény: Csökkent a máj zsírtartalma és a vér trigliceridszintje, ami lipidcsökkentő és májvédő hatásra utal. (forrás)

Antioxidáns védelem és gyulladáscsökkentő fitokemikáliák

Kutatás: Analitikai vizsgálatok szerint a feketeribizli-magolaj magas γ-tokoferol- és fitoszterol-tartalma révén erős antioxidáns és sejtmembrán-védő hatású. (forrás)

Hogyan fogyasztható?

Feketeribizli magolaj:

• Kapszula formájában

• Hidegen sajtolt olajként, ételbe keverve: salátákra, turmixba, joghurtba keverve

Feketeribizli magolaj megtalálható az ELENGEDÉS, HARMÓNIA, ELFOGADÁS, STABILITÁS,  JIN, KITARTÁS olajkeverékekben.

Fontos megjegyzések

• A feketeribizli magolaj a tudomány vizsgálatok alapján rendelkezik immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatással, állatkísérletekben pedig javítja a lipidprofilt és csökkenti a máj zsírosodását. Szív- és érrendszeri előnyei ígéretesek, de humán bizonyítékok korlátozottak. Biztonságos étrend kiegészítőként használható, de nem helyettesíti az orvosi kezelést. Az EFSA jelenleg nem hagyott jóvá hivatalos állításokat ezekkel kapcsolatban, így használata csak tudományos tájékozottsággal és mértékkel javasolt.
• Ne hevítsük az olajat, mert az omega-3 és omega-6 zsírsavak hőre érzékenyek.
• Véralvadásgátló gyógyszerek szedése mellett konzultáljunk orvossal.
• Ne lépjük túl az ajánlott mennyiséget!